Slechte adem
Deze video is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor het advies of de diagnose van uw tandarts of zorgverlener. Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts
Uitgelegd: Slechte adem (halitose)
Slechte adem, ook bekend als halitose, is een onaangename geur die uit de mond komt. Het kan voorkomen – bijvoorbeeld als u ‘s ochtends wakker wordt – of het kan de hele dag aanhouden. Bij senioren is het een veelvoorkomend probleem dat niet alleen ongemakkelijk is, maar ook het gevoel van eigenwaarde en sociale contacten kan beïnvloeden. Hoewel veel mensen denken dat het gewoon bij het ouder worden hoort, is de waarheid dat het in de meeste gevallen voorkomen en succesvol behandeld kan worden.
Oorzaken en achtergrond
Slechte adem kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaak is de ophoping van bacteriën in de mond, die voedselresten afbreken en daarbij een onaangename geur veroorzaken. De kans hierop is groter als u geen goede mondhygiëne heeft, als uw kunstgebit niet goed wordt gereinigd of als u uw tong niet poetst.
Naarmate we ouder worden, neemt de productie van speeksel vaak af, wat leidt tot wat we kennen als droge mond. Speeksel werkt als een natuurlijke reiniger, dus als er te weinig speeksel is, wordt de mond vatbaarder voor bacteriën en onaangename geurtjes.
Andere factoren die kunnen bijdragen aan een slechte adem zijn onder andere:
- Mondziekten zoals gaatjes (cariës), ontstoken tandvlees (gingivitis) of ernstige tandvleesonsteking (parodontitis)
- Medicijnen die orale droogheid veroorzaken (komt vaak voor bij senioren)
- Leefgewoonten zoals roken of alcohol drinken
- Voedingsmiddelen rijk aan knoflook, ui of sterke specerijen
- Algemene gezondheidsproblemen zoals luchtweginfecties, bijholteontsteking (sinusitis) of brandend maagzuur (gastro-oesofageale reflux)
Zo herkent u een slechte adem
Het meest voor de hand liggende teken is een onaangename geur als u praat of ademt, hoewel u het zelf misschien niet altijd merkt. Andere symptomen kunnen zijn:
- Een droog of plakkerig gevoel in de mond.
- Een witachtige of gelige laag op de tong.
- Een metaalachtige of ongebruikelijke smaak.
- Tandvlees dat bloedt of gemakkelijk ontstoken raakt.
- Het ontstaan van gaatjes of mondzweren.
Deze video is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor het advies of de diagnose van uw tandarts of zorgverlener. Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts
Behandelingen en mogelijkheden
De behandeling hangt af van de oorzaak, maar begint meestal met het verbeteren van de mondhygiëne. Uw tandarts kan dit aanbevelen:
- Professionele reiniging om tandsteen en tandplak te verwijderen.
- Behandeling van gaatjes of tandvleesaandoeningen.
- Het controleren en aanpassen van kunstgebitten zodat er geen etensresten in blijven zitten.
- Alcoholvrije antibacteriële spoelingen of specifieke tandpasta’s om bacteriën te verminderen.
- Producten voor een droge mond, zoals gels of sprays, als droogheid de belangrijkste oorzaak is van een slechte adem.
Praktische tips
- Poets uw tanden minstens twee keer per dag met fluoridetandpasta en een borstel met zachte borstelharen.
- Gebruik dagelijks interdentale ragers om tussen uw tanden te reinigen.
- Gebruik speciale spoelmiddelen om bacteriën die geurtjes veroorzaken te verminderen.
- Reinig uw tong met een tongschraper om opgehoopte bacteriën te verwijderen.
- Reinig uw kunstgebit na elke maaltijd en verwijder het ‘s nachts op advies van uw tandarts.
- Drink regelmatig water om een droge mond te voorkomen.
- Vermijd roken en beperk alcoholgebruik.
- Verminder de inname van voedingsmiddelen die sterke geuren veroorzaken (knoflook, ui, sterke specerijen).
- Eet vers fruit en verse groenten, zoals appels of wortels, die uw mond schoner en frisser helpen houden.
Wanneer naar de tandarts of huisarts?
Raadpleeg een professional als:
- De slechte adem enkele weken aanhoudt.
- Er gaatjes (cariës) ontstaan of het tandvlees ontstoken (gingivitis) raakt en gaat bloeden.
- Droge mond aanhoudend en hinderlijk is.
- Een slechte adem niet verbetert ondanks een goede mondhygiëne.
- Er andere symptomen zijn, zoals keelpijn, brandend maagzuur (reflux) of spijsverteringsproblemen.
Goed om te weten
Slechte adem bij senioren moet niet als normaal of onbehandelbaar worden beschouwd. Met goede dagelijkse gewoonten, regelmatige controles en begeleiding van uw tandarts of huisarts kunt u weer een frisse adem krijgen, uw mond gezonder maken en genieten van een zelfverzekerder en comfortabeler leven.
Een frisse adem is een teken van een gezonde mond
Oplossingen op maat
Oplossingen op maat
Bibliografie
- MSD Handleidingen. (geen datum). Halitose (Gebitsaandoeningen: symptomen van gebits- en mondaandoeningen) MSD Handleidingen. https://www.msdmanuals.com/professional/dental-disorders/symptoms-of-dental-and-oral-disorders/halitosis?query=Halitosis%20(Dental
- Naji, N. A., & Hamad, S. A., et al. (2024). An intra-oral infection halitosis and its causes, diagnosis, and treatment strategies – A systematic review. Journal of Angiotherapy, 8(3), 1–9.
- Ortiz V, Filippi A. Halitosis. Monogr Oral Sci. 2021;29:195-200. doi: 10.1159/000510192. Epub 2020 Dec 21. PMID: 33427224.
- Wu, J., Cannon, R. D., Ji, P., Farella, M., & Mei, L. (2020). Halitosis: Prevalence, risk factors, sources, measurement and treatment – A review of the literature. Australian Dental Journal, 65(1), 4–11. https://doi.org/10.1111/adj.12725