Module 8

Algemeen

Een gezonde mond, een beter leven

Uw mond maakt deel uit van uw lichaam en de gezondheid ervan heeft een directe invloed op uw algehele welzijn.
Bacteriën en ontstekingen die in de mond ontstaan, kunnen zich naar andere organen verspreiden en bestaande aandoeningen verergeren.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is mondgezondheid een essentieel onderdeel van de algemene gezondheid en het psychosociale welzijn
Uw mond verzorgen is niet alleen een kwestie van uiterlijk, maar ook een manier om gezonder en actiever te blijven en een betere levenskwaliteit te hebben.

Hoe beïnvloedt de mond de gezondheid van het lichaam?

  • Tandvleesaandoeningen (parodontitis) worden in verband gebracht met hart- en vaatziekten, diabetes, chronische obstructieve longziekte en cognitieve achteruitgang.
  • Het verlies van tanden of een slecht zittend kunstgebit kan het kauwen bemoeilijken en leiden tot slechtere voeding en spijsvertering.
  • Onbehandelde infecties in de mond kunnen zich uitbreiden naar andere delen van het lichaam.
  • Stress en angst hebben ook invloed op de gezondheid van het tandvlees en verhogen het risico op ontstekingen.

Een gezond gebit helpt u om:

  • Te zorgen voor uw hart en uw diabetes beter onder controle te houden
  • Beter te eten en beter te verteren
  • Ademhalingsaandoeningen voorkomen
  • Een goede cognitieve conditie behouden
  • Het zelfvertrouwen en het emotionele welzijn verbeteren

Deze video is alleen bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is geen vervanging voor het advies of de diagnose van uw tandarts of zorgverlener. Raadpleeg bij twijfel altijd uw arts

Het belang van een goede mondhygiëne

Poetsen

  • Poets alle kanten van uw tanden minstens twee keer per dag (’s ochtends en ’s avonds) gedurende 2 minuten.
  • Gebruik een tandpasta met 1450 ppm fluoride. 
  • U kunt een handtandenborstel of een elektrische tandenborstel gebruiken.
  • Vergeet niet uw tong van binnen naar buiten schoon te maken. In de apotheek zijn hiervoor tongschrapers verkrijgbaar.

Reiniging tussen de tanden

  • Onthoud dat u met gewoon tandenpoetsen slechts 60% van de tandoppervlakken reinigt; de overige 40% bereikt u door tussen de tanden te reinigen.
  • Maak één keer per dag tussen uw tanden schoon, bij voorkeur ’s avonds.
  • Gebruik flosdraad en interdentale ragers volgens de aanwijzingen van uw tandarts.

Als u een uitneembare prothese heeft

  • Verwijder en reinig uw kunstgebit na elke maaltijd met een speciale borstel die u uitsluitend voor dit doel gebruikt.
  • Reinig en verzorg uw uitneembare prothese met speciale producten voor prothesen, zoals reinigingstabletten. Gebruik nooit gewone tandpasta, deze kan de prothese beschadigen. 
  • Als u kleefmiddel voor uw kunstgebit gebruikt, vergeet dan niet om aan het eind van de dag de resten zowel van het mondslijmvlies als van het kunstgebit te verwijderen.
  • Bewaar de prothese ’s nachts in een droog doosje.

Onderhoud van de borstel:

  • Vervang de borstel om de drie maanden, eerder als de borstelharen vervormd zijn of als u griep hebt gehad. 
  • Bewaar de borstel op een droge en schone plek.
  •  Uw tandarts kan u aanraden om hulpmiddelen te gebruiken zoals: Mondwater.
  • Mondgel.
  • Mondspray. 
  • Monddouche, vooral als u implantaten hebt. 

Ga minstens één keer per jaar naar de tandarts (of vaker, afhankelijk van uw situatie). Dankzij deze controles kunnen problemen tijdig worden opgespoord en kunnen uw prothesen of implantaten indien nodig worden aangepast.

Een goede mondhygiëne vermindert de bacteriële belasting en ontstekingen in het lichaam, waardoor algemene gezondheidscomplicaties worden voorkomen.

Download de infographic

Recuerda

Sonreír, comer, hablar y sentirse bien dependen de una boca sana.

Cada pequeño cuidado diario cuenta para mantenerte saludable por dentro y por fuera.

Accede a soluciones específicas

Accede a soluciones específicas

Aquí
  • Cannon, B., et al. (2023). Polypharmacy and xerostomia in older adults: a systematic review. Journal of the American Geriatrics Society, 71(1), 123–135.
  • Han, P., et al. (2015). Dry mouth: a critical topic for older adult patients. Journal of Prosthodontic Research, 59(1), 6–19.
  • Hayslett, R. L., & Marshall, T. A. (2025). Clinical evaluation of xerostomia. Dental Clinics of North America, 69(2), 123–139.
  • López-Pintor, R. M., et al. (2016). Xerostomia and salivary gland hypofunction in systemic diseases. Medicina Oral, Patología Oral y Cirugía Bucal, 21(3), e250–e255.
  • Niklander, S., et al. (2017). Oral manifestations in systemic conditions. Medicina Oral, Patología Oral y Cirugía Bucal, 22(5), e554–e561.
  • Pai, S., et al. (2001). Development of a visual analog scale for subjective assessment of xerostomia. Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology, 91(3), 311–316.
  • Pedersen, A. M. L., et al. (2018). Salivary secretion in health and disease. Journal of Oral Rehabilitation, 45(9), 730–746.
  • Pina, G. S., et al. (2020). Prevalence of xerostomia in older adults: a systematic review. Gerodontology, 37(4), 317–327.
  • van der Putten, G. J., et al. (2011). Xerostomia and medication use in the elderly. Clinical Oral Investigations, 15(2), 185–192.
  • Villa, A., Connell, C. L., & Abati, S. (2015). Diagnosis and management of xerostomia and hyposalivation. Therapeutics and Clinical Risk Management, 11, 45–51.